ZMA Muscle & Strength
ZMA is een zink-magnesiumproduct met vitamine B6. Het heeft verschillende toepassingen voor de algemene gezondheid, maar ook specifieke voordelen voor sporters. Intensieve trainingen kunnen leiden tot een snelle uitputting van het zink- en magnesiumgehalte. Een tekort aan zink en magnesium kan vervolgens leiden tot een daling van de testosteronproductie, spierkrampen, uitputting en lethargie.
De voordelen van ZMA:
- Goed voor de algemene gezondheid
- Verbetert het immuunsysteem⁽¹⁾⁽²⁾ en het zenuwstelsel⁽³⁾⁽⁴⁾
- Beschermt cellen tegen oxidatieve stress⁽⁵⁾
De voordelen van ZMA voor sporters:
- Verbetert de spierfunctie⁽⁶⁾ en eiwitsynthese⁽⁷⁾⁽⁸⁾
- Verhoogt het testosterongehalte in het bloed
- Vermindert vermoeidheid en moeheid.
- Helpt u beter te slapen en verbetert het herstel⁽¹²⁾⁽¹³⁾
Geschikt voor: Iedereen die op zoek is naar een verbeterd immuunsysteem en een verbeterde energiebalans Personen en/of sporters die hun testosteronspiegel op een natuurlijke manier op peil willen houden Atleten die slaapproblemen hebben
- Fitness / Lichaamsbouw
- Vechtsporten / MMA / Boksen
- Atletiek
- Rugby / Voetbal
- Fietsen
- Marathon / Triatlon
AANBEVOLEN GEBRUIK Neem 3 capsules (= 1 serving) voor het slapen gaan, met veel water. Neem elke dag van de week.
ACTIEVE INGREDIËNTEN PER DIENING (3 capsules) Zink-Magnesium Complex Intensieve trainingen kunnen leiden tot een snelle uitputting van het zink- en magnesiumgehalte.
Een tekort aan zink en magnesium kan vervolgens leiden tot een daling van de testosteronproductie, krampen, uitputting en lusteloosheid. Eind jaren negentig ontdekten onderzoekers dat ZMA-supplementen mogelijk de testosteronproductie kunnen verhogen.⁽¹⁴⁾⁽¹⁵⁾ Magnesium staat erom bekend vermoeidheid en moeheid te verminderen, en het helpt je beter te slapen. Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosteronniveaus in het bloed⁽¹⁶⁾ en draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine B6 De inname van vitamine B6 heeft vele voordelen. Ze draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid, tot een normale vorming van rode bloedcellen, en tot de normale werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel.
INGREDIËNTEN Magnesiumcitraat, plantaardige capsule (E464, E171), magnesiumoxide, geleermiddel (magnesiumstearaat), magnesiumbisglycinaat, zinkbisglycinaat, antiklontermiddel (siliciumdioxide), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6)
Ingredients |
Per / Par 3 Vcaps |
Zinc |
15mg (150%*) |
Magnesium |
225mg (60%*) |
Vitamin B6
|
4,5mg (321%*) |
1) European Food Safety Authority. Zinc contributes to the normal function of the immune system. EFSA Journal 2009; 7(9):1229.
2) European Food Safety Authority. Vitamin B6 contributes to the normal function of the immune system. EFSA Journal 2009;7(9):1225.
3) European Food Safety Authority. Vitamin B6 contributes to normal functioning of the nervous system. EFSA Journal 2009;7(9):1225.
4) European Food Safety Authority. Magnesium contributes to normal functioning of the nervous system. EFSA Journal 2009;7(9):1216.
5) European Food Safety Authority. Zinc contributes to the protection of cells from oxidative stress. EFSA Journal 2009;7(9):1229.
6) European Food Safety Authority. Magnesium contributes to normal muscle function. EFSA Journal 2009;7(9):1216.
7) European Food Safety Authority. Magnesium contributes to normal protein synthesis. EFSA Journal 2009;7(9):1216.
8) European Food Safety Authority. Zinc contributes to normal protein synthesis. EFSA Journal 2010;8(10):1819.
9) European Food Safety Authority. Zinc contributes to the maintenance of normal testosterone levels in the blood: EFSA Journal 2010;8(10):1819.
10) European Food Safety Authority. Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
11) European Food Safety Authority. Vitamin B6 contributes to the reduction of tiredness and fatigue. EFSA Journal 2010;8(10):1759.
12) European Food Safety Authority. Magnesium contributes to normal psychological function (sleep). EFSA Journal 2010;8(10):1807.
13) European Food Safety Authority. Vitamin B6 contributes to normal psychological function (sleep). EFSA Journal 2010;8(10):1759.
14) Brilla LR, Conte V. Effects of Novel Zinc-Magnesium formulation increases anabolic hormones and strength in athletes. Sport Med Train and Rehab. 1998 Nov. 14.
15) Cinar V et al. Effects of magnesium supplementation on testosterone levels of athletes and sedentary subjects at rest and after exhaustion. Biol Trace Elem Res. 2011 Apr;140(1):18-23.
16) Kilic M. Effect of fatiguing bicycle exercise on thyroid hormone and testosterone levels in sedentary males supplemented with oral zinc. Neuro Endocrinol Lett. 2007 Oct;28(5):681-5.
17) European Food Safety Authority. Vitamin B6 contributes to normal red blood cell formation. EFSA Journal 2009;7(9):1225.